jak zdjecia

stasiek999 jak wiecej takich postów bedzie to sie smietnik zrobi... jest temat na takie zdjęcia i tam sie je powinno umieszczac, jak tego nie rozumiesz to przykro mi...

Ławeczka praktycznie skończona (wrzucę jakieś zdjęcia jak obiję ekoskórą i pomaluję), gryf zamówiony czarny z marbo 29mm (dostawa chyba będzie trochę opóźniona). Przy stojakach będę się wzorował na https://d54m27zy2kwll.cloudfront.net/MAIN/XTE-4FT-WALLMOUNT-RIG-2.JPG stojaki i drążek za jednym razem :D Miejsce się znajdzie ale na ten moment budżet [...]

[...] chyba mnie nie zrozumiałes a tym bardziej wypowiedzi x-raya do ktorej link podalem wyzej, tam jest wszystko dokladnie wyjasnione m.in o to sie rozchodzi -> "W tym dziale omawiamy wyglad a nie to czy ktos bral czy nie..." jak i o reszte tego co on tam napisał jego życie - jego sprawa, a w dziale oceniamy sylwetki i zdjecia to wszystko

[...] tu masz nasze przemiany. Większość przemian z pokazanych na jej profilu nie równa się tym o to tutaj, ponieważ zauważyłam, dziewczyny od pani CH są szczuplejsze, ale jakość ciała wciąż ta sama. Owszem fitness może komuś pomóc w odzyskaniu sylwetki, ale na pomocy się kończy, organizm przyzwyczaja się do tego ruchu i w końcu taki ruch [...]

Fajne zdjecia !! Jak sie moje wywołają to tez je zamieszcze, a zrobilem ich sporo... Macciej trzymaj Soga ! "Aby wygrać- doprowadź swego przeciwnika do wściekłości, a sam zachowuj spokój..."

[...] "Bruce Lee - poezja i zdjęcia". Chyba jest jeszcze na wieszchu... ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest [...]

biore sie do treningu ale nie wiem co robic.Czy rzezbic sie na wakacje?bo trenuje brzuch i chce zeby sixpack bylo widac w lecie:) a ile musze zgromadzic masy zeby wygladac jak ten kolo ze zdjecia:??

[...] monohydratem creapure, co byś mi polecił? Z Universala może? Tak patrze na tego Universala na zdjęcia i za cholerę nie mogę dostrzec oryginalnego loga creapure - to nie jest jakiś wałek? Bo patrze na creapure z Olimpu i logo creapure jest widoczne z przodu na etykiecie, więc tu chyba siedzi to co deklaruje producent, a jak jest z tym [...]

już więcej zdjęć ale co to za zdjęcia jak każe robione w lustrze i tylko przód luzem. poka no jakieś foty z napinek i nie w lustrze. przecież chyba masz samowyzwalacz w fonie? Mutant Mass to dla Ciebie cykl? przecież to jest tylko uzupełnienie diety... Zmieniony przez - nick23 w dniu 2011-02-25 13:54:47

Od roku chodze na silownie z tym,ze od stycznia dopiero zaczelam "powazniejszy" trening... Poprzednie miesiace byly raczej takie jak Ty to nazwalas "bylam na silowni ,bo bylam''. Efekty, szczerze nie widze, mozliwe, ze za malo sie staram. Btw. dodaje zdjecia calej sylwetki, nie boje sie oceny, przyjmuje wady jako motywacje do poprawy. Dziekuje i [...]

[...] kazdy dzien wyglada tak samo, czasmami zjem wiecej czasami mniej, ciezko mi bylo tez dobrac takie same produkty, poniewaz nie mieszkam w Polsce, ale staralam sie wybraj jak najpodobniej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5ca46343f18e4d0ebf35d3444fc72c27.jpg Zmieniony przez - angela421alex w dniu 2012-05-21 21:30:29 .nie umiem jeszcze uzywac tego [...]

[...] które możesz poczytać: - Anchy - pierwszy dziennik - filonka - misworld - pierwszy dziennik - aisha - esther - chuda - pierwszy dziennik - i mój - wczoraj założyłam, więc spokojnie możesz popatrzeć jak to wygląda na bieżąco :) Dodatkowo jako lektura obowiązkowa z regulaminu link do diety przy insulinooporności oraz co jedzą ladies

beda szybciej, jak ktos mi powie jak w ACDsee, rozdzielic zdjecia tzn, w jednym pliku sa 3...?? Mam trzy latka, trzy i pol siegam glowa ponad stol.....

To ja już nie wiem jak dodawać bezpośrednio te zdjęcia.

mam nawracające bóle, juz po niewielkim przeciazeniu np teraz trwa to u mnie 3-4 tygodnie, trudno mi siedziec z prostymi plecami i tak jak mowie widac to poprostu w lustrze... (jak rozluznie miesnie) a ogolnie chodzi mi o to co dalej - bo skierowanie, potem zdjecia, a rezonans to juz w ogole kupa czekania - czy jest szansa na jakas konkretną pomoc [...]

Warto byś wrzucił zdjęcia sylwetki, by poglądowo ocenić, co i jak. Co do składników spożywczych - całkiem ok.

[...] obciążenie 6x5,5kg oraz w trakcie robienia jest ławka rzymska zdjęcie zamieszczam poniżej na zdjęciu brakuje wzmocnienia pośrodku i trzyma się na razie na taśmie gdyż nie miałem czasu pospawać. Jak tylko skończę to na pewno dodam zdjęcia i podam dokładne wymiary jak by ktoś chciał. Pozdrawiam Zmieniony przez - kawkaa16 w dniu 2009-08-13 17:35:18

2 dzień adaptacji Dzisiaj bylem u dentysty dal mi chyba jakąś końską dawke znieczulenia bo pół mordy nie czuje. A co do treningu to dzisiaj tylko 30 jazdy na rowerku stacjonarnym ;) Zdjęcia szamy wrzuce później. Jak znieczulenie przestanie działać xd

Zdjęcia już trochę lepszej jakości, ale niewiele zmienia to w kwestii dalszego celu. Poziom tkanki tłuszczowej jest na tyle niski, że jak najbardziej umożliwia budowanie w miarę dobrej jakości mięśni, których jest już zdecydowanie niewiele. Sugeruję wejść na zerowy bilans kaloryczny na dwa tygodnie. Po tym czasie zwiększenie kalorii o około 200 z [...]

[...] sie nie odłozy a o ile dobrze pamientam jego diete nie byla za bardzo kaloryczna wiec lepiej nie według mnie bedzie sie tylko niepotrzebnie męczyl przecierz w dni treningowe jak bedzie trenowal brzuch bedzie odrazu załatwiony. na regeneracje az tak bardzo nie wpłynie tu sie zgadzam ale nipotrzebnie bedzie spalał kalorie które mu sie napewno [...]